Chế độ sinh hoạt của người tiểu đường theo từng giai đoạn

Đối với những ai mắc phải bệnh tiểu đường, một lối sống lành mạnh là rất cần thiết để giúp điều trị và đẩy lùi bệnh. Hãy cùng tham khảo chế độ sinh hoạt của người tiểu đường đối với từng giai đoạn dưới đây để có thể nắm rõ hơn để giúp kiểm soát bệnh tốt hơn nhé. 

Chế độ sinh hoạt của người tiểu đường

>Xem thêm: 2 cách xây dựng thực đơn cho người bị tiểu đường

Chế độ sinh hoạt của người tiểu đường theo từng giai đoạn:

  • Thanh thiếu niên:

Bệnh tiểu đường ở trẻ thiếu niên thường khá là phổ biến, nguyên nhân có thể được gây ra bởi việc rối loạn hệ miễn dịch, hoặc những thói quen không lành mạnh của trẻ. Dưới đây là chế độ sinh hoạt được áp dụng cho trẻ thiếu niên.

  • Tập thể dục để cải thiện phản ứng nhạy hơn với insulin và giúp kiểm soát tốt lượng đường huyết.
  • Kiểm soát lượng đường huyết thường xuyên sau mỗi lần hoạt động thể chất. 
  • Hãy cố gắng kiểm soát cân nặng, giảm cân bằng việc đo lường chỉ số BMI.
  • Bổ xung nhiều chất xơ ở những loại rau không chứa tinh bột.
  • Người trưởng thành:

Ở người trưởng thành, bệnh tiểu đường loại 2 là phổ biến hơn cả. Tiểu đường type 2 thường để lại những biến chứng nguy hiểm về lâu về dài nên cần phải được chăm sóc, kiểm soát đặc biệt hơn cả. 

  • Kiểm soát tốt lượng đường trong máu 
  • Bổ sung rau nhiều chất xơ không có tinh bột, thực phẩm không chứa những chất béo bão hòa trong chế độ ăn.
  • Cải thiện cảm xúc, tâm trạng vì nó có thể khiến lượng đường huyết tăng lên. Luôn giữ bình tĩnh và tâm trạng tốt để làm lượng đường trong máu. 
  • Người trưởng thành khi mắc tiểu đường, bàn chân là nơi dễ bị tổn thương nên hãy chăm sóc tốt cho bàn chân. Kiểm tra thường xuyên những vết phồng rộp, vết thương ngoài da đặc biệt là trong kẽ ngón chân bởi vì đây là những chỗ dễ bị nhiễm nấm, vi khuẩn tấn công nhất. 
  • Hãy đi kiểm tra mắt thường xuyên bởi vì khi mắc phải tiểu đường rất dễ để lại biến chứng võng mạc tiểu đường làm giảm khả năng thị giác rất nhiều, thậm chí có thể dẫn tới tình trạng bị mù. Hãy đi kiểm tra ngay lập tức nếu bạn nếu gặp những dấu hiệu bất thường về mắt.
  • Đối với người làm phụ huynh:
  • Giúp con bạn theo dõi sức khỏe của mình thường xuyên bằng việc xét nghiệm máu tại phòng khám hoặc tại nhà. 
  • Khi con bạn mắc bệnh tiểu đường, hãy hạn chế gây căng thẳng stress cho con cái. Việc này sẽ khiến lượng đường huyết của con bạn cao hơn ngưỡng an toàn. 
  • Xin ý kiến chuyên gia để chăm sóc con mình để có thể luôn duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh.

Qua những chia sẻ chế độ sinh hoạt cho người tiểu đường bên trên chúng tôi hy vọng có thể cải thiện được chế độ sinh hoạt lành mạnh hơn ở từng giai đoạn để có thể đẩy lùi bệnh tốt hơn. 

Viên tiểu đường Nhật Bản Insuna – Niềm an tâm cho người mắc bệnh tiểu đường:

Được nghiên cứu và sản xuất với công nghệ Salacimal đột phá của Nhật Bản. Viên uống tiểu đường Nhật Bản Insuna được sinh ra với sứ mệnh giúp đẩy lùi căn bệnh đái tháo đường và phòng ngừa những triệu chứng của bệnh.

Những công dụng chính của Insuna:

  • Giúp ổn định lượng đường huyết trong máu một cách an toàn.
  • Phòng ngừa biến chứng và giảm nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường như: Đột quỵ, thoái hóa võng mạc, viêm đa dây thần kinh, tim mạch…
  • Giúp hạn chế tình trạng tăng đường huyết sau ăn.
  • Giúp giảm Cholesterol trong máu, mỡ máu, giảm mỡ nội tạng và mỡ dưới da.
  • Giúp phục hồi chức năng tụy tạng, cải thiện toàn diện chức năng gan, thận.

Hãy cùng lắng nghe NSND Chí Trung chia sẻ về sản phẩm Viên uống tiểu đường Nhật Bản Insuna ở Video dưới đây:

NSƯT Chí Trung “bóc mẽ” Viên Tiểu đường INSUNA Nhật Bản

Thành phần và đối tượng sử dụng: chữa tiểu đường

Viên uống Insuna Nhật Bản giúp kiểm soát tốt chỉ số đường huyết sau ăn, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường do được kết hợp hoàn hảo từ những thành phần thảo dược tự nhiên và công nghệ Salacimal.

Hướng dẫn sử dụng viên tiểu đường Insuna:

Cách sử dụng:

Ngày uống 4 viên, sáng 2 viên, tối 2 viên trước bữa ăn 30 phút. Dùng với nước ấm hoặc nước lọc và dùng trong khoảng từ 3-6 tháng sẽ có hiệu quả cải thiện rõ rệt, chỉ số đường huyết được duy trì về ngưỡng ổn định.

Đối tượng sử dụng sản phẩm Insuna Nhật Bản:

  • Người bị tiểu đường type 2
  • Người có đường huyết cao, tiền đái tháo đường
  • Người cần ổn định đường huyết và ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường

Bảo quản và hạn sử dụng:

  • Sản phẩm có hạn sử dụng là 36 tháng kể từ ngày sản xuất.
  • Để nơi khô ráo, nhiệt độ không quá 30 độ C, tránh ánh sáng trực tiếp
  • Tránh xa ánh sáng mặt trời trực tiếp, nhiệt độ cao và độ ẩm.

Đặt mua Viên tiểu đường Insuna chính hãng tại đây:

Kết nối với chúng tôi tại:

Địa chỉ: Số 91 Linh Lang, P. Cống Vị, Q.Ba Đình, Hà Nội

Fanpage: Fujina – Thực phẩm chức năng Nhật Bản

Twitter: Fujina – Thực phẩm chức năng Nhật Bản

Pinterest: Fujina